Herz-Qigong – online

Das Daoyin Yangsheng Gong ist eine moderne Qigong-Richtung, die kräftigende, dehnende Aspekte einerseits und geschmeidig fließende Bewegungen andererseits verbindet. In diesem Kurs werden die 8 Übungen der ersten Herz-Form unterrichtet: Übungen zum Beruhigen des Herzens und Regulieren des Kreislaufs. Die Durchlässigkeit und Verbindung zwischen Innen und Außen, zwischen Oben (Herz-Funktionskreis) und Unten (Nieren-Funktionskreis) sowie zwischen Yin und Yang werden gefördert, der Brustraum geöffnet. Weite und spiralige Armbewegungen wechseln mit Akupressur und Klopf-Übungen. Jede Einheit schließt mit einer Meditation in Ruhe.
Der Kurs eignet sich für Qigong-Neulinge und -Erfahrene gleichermaßen.

Termine:  13., 20., 27. April sowie 4. und 11. Mai 2021
5 Dienstag-Abende jeweils 19:00 bis 20:3

Kursgebühr: 70,- €
Ort: online

Information und Anmeldung:
Andreas Gleiß
Tel. 0699 / 1 12 12 435
singenundqigong@chello.at
www.musicalion.com/singenundqigong